輕鬆對抗餿水油，立即可做的簡單五撇步!

黑心食品，防不勝防。

黑心食品風波連環爆!繼毒澱粉、黑心油事件後，最近又發現有不肖商人使用回收油再製成食用油，也就是俗稱的餿水油。目前已有四萬五千多桶流入市面，除了流入夜市、攤販外，連食品大廠味全、奇美、85度C也淪陷了。

新聞連結:強冠生產782噸 只回收137噸 進貨商家集中中南部

長期食用，傷害健康。

餿水油對人體雖然沒有立即的危害，但是長期食用後，劣質油品的氧化變質成分堆積體內，易引發人體的發炎反應，產生心血管疾病、過敏反應、甚至提高癌症風險!

五大重點，輕鬆預防。

要預防黑心油品對人體的危害，主要還是”少吃多排”五大重點。
1.少吃加工食品如料理包、肉鬆、麵包點心等。
2.少吃油炸、燒烤、及過多醬料調味的菜色，選擇簡單的煎、煮。
3.多吃蔬果，提高抗氧化力。
4.多喝水、
5.多運動，幫助代謝。